（株）Workout Communityが運営する「LAGREE/PILATES@home」は、ラグリーフィットネスを気軽に実践できるオンラインフィットネスです。
300本以上の動画の中から、自分に合ったトレーニングが行えます。
なお、LAGREE/PILATES@homeを実践するにあたり、専用マシンなどを購入する必要はありません。
マシンを用いたラグリーフィットネスとは異なりますが、マシン同様の効果が得られるように、トレーニングメニューなどがカスタマイズされています。
また、LAGREE/PILATES@homeと、東京都内にあるラグリーフィットネスのスタジオを併用することも可能です。
マシンを用いたラグリーフィットネスも行うことで、
LAGREE/PILATES@homeの特徴まとめ
LAGREE/PILATES@homeの特徴をまとめました。
男性・女性とも受講可
店舗型のフィットネスの中には女性専用というところが少なくありません。
このため、男性が利用したくても利用できないのがネックです。
一方、LAGREE/PILATES@homeは男性・女性ともに利用できます。
負荷の強い動きが効果を実感しやすい筋トレとは異なり、スピードや力の要らないラグリーフィットネスは身体の内部に効く感じがあるため、運動不足の解消にも効果的です。
オンラインでいつでも受講可能
LAGREE/PILATES@homeは、オンライン動画で提供されているオンラインフィットネスです。
ライブ配信ではなく、あらかじめ用意された動画によるレッスンのため、24時間いつでも好きな時に取り組めます。
LAGREE/PILATES@homeでは、合計300本以上の動画があります。
これらの中から、あなたにあった動画を選んでエクササイズが行えます。
専用マシンは不要
ラグリーフィットネスは、メガフォーマーやマイクロフォーマーなどの専用マシンを用いてトレーニングを行います。
しかし、これらの専用マシンを自宅などに用意するのは現実的ではないため、LAGREE/PILATES@homeでは購入する必要はありません。
ヨガやピラティスなどで使うマット（フローリングの場合はタオル2枚で代替可能）があれば受講可能です。
トレーニングメニューは、ラグリーフィットネスと同様に、体力を構成する5つの要素（「心肺持久力」「筋力」「持久力」「身体組成」「柔軟性」）や「体幹」「バランス」等、全てを向上できるようにカスタマイズされています。
月謝制
LAGREE/PILATES@homeは月謝制（サブスク）となっています。
どれだけ動画を見てレッスンを受けても値段は変わりません。
また、LAGREE/PILATES@homeには最低契約期間の縛りはありません。
解約は前月15日の営業時間終了時が毎月の締切となっています。
教室との併用も可能
LAGREE/PILATES@homeと、東京都内にあるLAGREE MICRO studioを併用することも可能です。
LAGREE MICRO studioでは、マシンを用いたラグリーフィットネスが行えますし、インストラクターから対面で指導が受けられます。
LAGREE/PILATES@homeの口コミや評判は？
LAGREE/PILATES@homeの口コミや評判をまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
動画だけだと、正しく動けているのかどうかがわからない。
ライブレッスンでインストラクターに指導してもらいたい。
料金が安くはない
引用元：ピラティスと僕
良い口コミ
1ヶ月経ち、ホルモンバランスがよくなったこと、取り組めばできるようになること、そして、自分では気づかなくても確実に体型は変わっていくことで精神的にも強くなりました。
引用元：MyMint
YouTubeだとモチベーションを保つことが難しい中、豊富に動画レッスンがあって気に入ってます。
この一年弱ほぼ毎日受けることで、とても体力がついたのを感じてます！
日常生活に運動を組み込めることに役立っているので、これからも続けていきたいです。
ウエスト-10cm達成！
30分で効率よく身体を動かせるプログラムが自分に合っています。
遠方でも受講できる点、自分の変化を実感できる、同じレッスンでも少しずつ内容が違うのが楽しく面白いです！
まとめ
LAGREE/PILATES@homeは、自宅でラグリーフィットネスと同等レベルのフィットネスが行える動画レッスンです。
専用マシンを用意する必要はなく、ヨガマットを用意する程度で十分です。
いつでも好きな時に実践できるため、生活スタイルにあわせて無理なく続けられます。
