（株）Aston Partnersが運営する「LiME（ライム）パーソナルジム」は、これまでのパーソナルジム・プライベートジムでありがちなキツイ・厳しいトレーニングや食事指導などとは無縁の「ゆるダイエット」を提唱しています。
きつい食事制限や厳しいトレーニングなどで一時的にダイエットできたとしても、その後、確実にリバウンドが来ます。
リバウンドしないために、これらの厳しい生活を継続し続けるというのは不可能に近いです。
LiME（ライム）パーソナルジムの「ゆるダイエット」では、痩せやすい体つくりをするために、自重トレーニングを中心とした「ゆるトレ」に取り組みます。
ジム内ではトレーナーの指導を受けながら取り組み、自宅では動画を見ながら違うメニューに取り組みます。
また、LiME（ライム）パーソナルジムでは、極端な制限を行わない食事指導で、太り気味の人は健康を保ちながら徐々に痩せていきます。
ダイエットの成功だけでなく、リバウンドのリスクが大幅に低くなります。
LiME（ライム）パーソナルジムの特徴まとめ
LiME（ライム）パーソナルジムの特徴をまとめました。
男性・女性ともに利用可
LiME（ライム）パーソナルジムは、男性・女性ともに利用できます。
トレーニングルームは個室となっており、トレーナーと2人のみのため、他の人の目線を気にすることなく取り組めます。
関東・大阪に展開
LiME（ライム）パーソナルジムは、関東・大阪に店舗を展開しています。（2024年8月時点）
チェーン展開しているパーソナルジム・プライベートジムの多くは、特定の店舗しか通えない場合が一般的ですが、LiME（ライム）パーソナルジムの会員になると全店舗が利用できます。
いつも通っている店舗で予約が取れなくても、近隣店舗に空きがあれば予約が入れられますし、普段は大阪で利用している人が東京出張や旅行などのついでにトレーニングを行うといった使い方も可能です。
ゆるダイエット
パーソナルジムやプライベートジムに通う人の多くが、肥満解消・ダイエットを目指しています。
短期集中型のプログラムを提供するジムが多いですが、きついトレーニングや辛い食事制限に耐えきれずに挫折する人が少なくありません。
なんとか達成できても、その後、時間の経過とともにもとに戻ってしまうリバウンドに悩まされる人も多いです。
一方、LiME（ライム）パーソナルジムでは、これらのキツイ・辛い要素のない「ゆるダイエット」を提唱しています。
ジムや自宅で行う自重トレーニングを中心とした「ゆるトレ」と、糖質やカロリーなどを極端に制限せず、適度に食べながら痩せていく、オーダーメイドの食事指導、さらには、GLP-1受容体作動薬（リベルサス等）を用いたメディカルダイエットで目標達成を目指します。
適切な食事をとりながら、痩せやすい体質を作ることで、目標達成後にリバウンドが起こるリスクは大幅に低くなります。
全て無料レンタル
LiME（ライム）パーソナルジムでは、トレーニング中に着用するウェアやシューズ、タオルや靴下などは、すべて無料レンタルできます。
飲料水も用意されているため、手ぶらで利用できます。
もちろん、マイウェアなどを持参しても構いませんし、動きやすい格好で訪問して、そのまま帰ることもできます。
LiME（ライム）パーソナルジムの口コミ・評判は良い？悪い？
口コミサイトなどでのLiME（ライム）パーソナルジムの口コミを集めました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
どちらかというと、ダイエットをしたい人向けのトレーニング内容で、筋肉をつけたい男性には少し物足りないかも。
引用元：QOOL
体験を受けに2020年10月末に予約を入れました。
予約を入れてから、本部と、トレーナーから、度々、交互に連絡があり、時間変更の依頼がありました。
結局、３回、変更の依頼があり、夕刻に行く事になりました。
すると、行く30分位前に、トレーナーから「トレーニングウェアを持参してください」と連絡があり、もう自宅を出発していましたが、慌てて自宅へ戻り、ウェアを持参して、再度、向かいました。ジムに着いて、トレーナーから、カウンセリングシートに記入するように、紙を渡されましたが、なんとペンの用意が無く、記入する事ができませんでした。
デスクの上は、トレーナーの飲みかけのペットボトルや、私物であふれており、清潔感０でした。驚いたのはここからで、「ピンポーン」とチャイムが鳴り、人が訪ねて来ました。
トレーナーが、「ちょっと待っててくださいね」と言って応対して、「大丈夫です」と言ってましたが、また、「ピンポーン」とチャイムが鳴ります。
また「待っててください」と言われ、今度は、なんと、私に向かって、「すいません、この時間は、別のトレーナーのトレーニング時間で、ここは使えません。もう、別のトレーナーのゲストが来ちゃってるみたいで」と言うのです。
私は「は？？？？？」と言うと「僕がここ予約してなかったみたいで」と言うじゃないですか。
何ですか、このジム？？
「ゆるダイエット」って謳い文句だけど、トレーナーのアタマもユルイの？？
どうにもならないから「私が帰るしかないわけですよね」と言うと「すみません、また時間調整して来てください」といけしゃあしゃあと言うから、驚きました。
来るわけないでしょｗｗｗ次の日、本部に電話して、事の顛末を確認しようと、本部の電話番号（固定）に電話したら、明らかに電話転送され、携帯で男性が「はい～」と名乗りもせずに、これまたゆる～く電話に出たから、あ、ここ、全体的にムリだわ、と思い、クレームも言わず、電話切りました。
全くおすすめできません。
ひど過ぎる。
引用元：google
良い口コミ
夏までに痩せたいなと思い、ジム探しをしていました。
かなりお手頃な値段でダイエットできたので大満足です。
これまでほとんど運動経験がなかったため、不安もありましたが、日々通うに連れて少しずつ効果が出ていることを実感でき、モチベーションに繋がりました。
引用元：ダイエットコンシェルジュ
いつも途中で挫折してしまう事が多く、つづかないのですこし自信がありませんでしたが、無理なくというコンセプトにひかれ入会を決めました。
仕事の両立もストレスなく集中する事が出来ました。
退会後も得た知識を生かし継続して体系を維持する事が出来ています。
引用元：ヤセラボ
以前通っていたジムでは糖質制限が厳しく、長く続けることができなかったので、糖質制限のないというこのジムに通うようになりました。
最初は糖質制限なしで痩せられるのか不安でしたが、トレーナーの方による的確な指導や、無理のない健康的な食事指導でモチベーションを持続させることができました。
マンツーマンで指導して貰えるので、常に失敗のない運動・体づくりができているという感じが非常に良かったです。
料金もかなりお手頃で、お財布にも優しいので本当に続けやすいジムだと思います。
引用元：みん評
まとめ
LiME（ライム）パーソナルジム各店舗では無料体験トレーニングをおこなっています。
ウェアなどはすべて無料レンタルできるため、手ぶらで通えます。
無料体験トレーニングは予約制となっており、専用のフォームから申し込みを受け付けています。
