BDC PILATES（BDCピラティス）は、オープンロードアソシエイツ（株）が運営するピラティススタジオです。
東京都内に店舗を展開しており、各店舗ともに最寄り駅から徒歩圏と言う便利な場所にあるので通いやすいです。
BDC PILATES（BDCピラティス）は、マットピラティスよりも取り組みやすい「マシンピラティス」に特化しています。
最大8名までの少人数制グループレッスンと、マンツーマン指導のプライベートレッスンが利用できます。
このため、BDC PILATES（BDCピラティス）は、口コミサイト・レビューサイトなどでも評判になっています。
利用者の感想などをまとめました。
BDC PILATES（BDCピラティス）の口コミや評判は？
BDC PILATES（BDCピラティス）の口コミや評判をまとめました。
なお、これらの口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
悪い口コミ
休日や平日夜間はほとんど予約が取れません。
平日の日中に通える方向けです。
引用元：google（銀座店）
一年通いましたが微妙でした。
先生の差がはげしいです。指示が的確でない先生が大半です。
友人も通ってますが同じ意見でした。
下手な先生だと生徒さん同士でとわかんないよね、、と目を合わせることもしばしばありました。。生徒目線な先生じゃない人も多いです。
上から目線な先生も多くイラッとすることも。。人気の先生は最高に良かったですが予約とれないなら意味ないですし、、退会できてよかったです。
引用元：google（恵比寿店）
良い口コミ
グループレッスンでもインストラクターさんが直接何度も指導してくれるのが、BDCピラティスの良いところ。
いろいろな種類のエクササイズをするのですが、エクササイズが切り替わるたびに指導に来てくれます。
細かく何度も、体の向きや力の入れ方を直しに来てくれました。
グループレッスンでこんなに細かく指導してもらったのは初めてです！
引用元：MyMint
今日はこちらでトレーニング
月に4回のグループレッスン。
2年前に通いだした頃に比べると出来ることが増えてきた。
引用元：インスタグラム
次の日にはなかなか筋肉痛にならない私ですが、ちゃんと筋肉痛が来ました！
見た目はそんなにキツいことをやってないようですが、正しい姿勢で動作をすると数回だけなのに各部位にしっかりと効いてます・・・！
インストラクターさんが瞬時にフォームのズレを見抜き、正しい姿勢と動作を指示してくれるので、常に正しい動きを意識することができました。
これは少人数だからこそ成り立つ事ことですね。
引用元：PLIZ
BDC PILATES（BDCピラティス）の特徴まとめ
BDC PILATES（BDCピラティス）の特徴をまとめました。
東京都内に展開
BDC PILATES（BDCピラティス）は、東京都内に展開するピラティススタジオです。
2024年7月時点では7店舗・8箇所あります。
一覧にまとめました。
表参道B studio：渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201
池袋：豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
銀座並木通り：中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F
銀座：中央区銀座3-5-7 マツザワビル3F
恵比寿：渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1
二子玉川：世田谷区玉川3-6-1第6明友ビル6F
吉祥寺：武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4F
営業時間は平日が10時から20時、土休日は10時から17時までとなっています。
定休日はありませんが、臨時休業になる場合もあります。
マシンピラティスに特化
BDC PILATES（BDCピラティス）では、マシンピラティスをおこなっています。
マシンピラティスはマットピラティスと比べて、体への負担が少なく、正しい動きをしやすいという点がメリットです。
正しく体を動かすのが難しいピラティス初心者にとっては、マシンピラティスのほうが向いています。
BDC PILATES（BDCピラティス）では、リフォーマーをはじめとして、ラダーバレル、キャデラック、各種ボールなどのマシンを設置しています。
厳選されたインストラクター
BDC PILATES（BDCピラティス）では、採用率3％という厳しい選考に合格したインストラクターが指導を行っています。
1年半の各種研修を受講し、試験に合格することで、はじめて指導が行えます。
なお、口コミでも見られたように、インストラクターによって大きな差が出ています。
指導力だけでなく、好き嫌いや相性の良し悪しなどにも影響されるため、指導が下手と感じるインストラクターに出会う可能性はゼロではありません。
少人数制グループレッスン・プライベートレッスン
BDC PILATES（BDCピラティス）では、グループレッスンは最大8名までの少人数制となっています。
初心者向けから上級者向けまで、リフォーマーを用いたさまざまなプログラムを提供しています。
グループレッスンでは、インストラクターがフォームを変えるたびにチェックするため、少人数制にしています。
一方、プライベートレッスンは、インストラクターとのマンツーマンレッスンとなり、オーダーメイドのトレーニングが行えます。
リフォーマー以外のマシンも使いながらレッスンを展開していきます。
予約は先着順となっているため、希望の日程・レッスンが受講できない場合があります。
受講履歴をカルテに記録
BDC PILATES（BDCピラティス）では、過去の受講履歴をカルテに残しています。
カルテはインストラクター毎に引き継がれており、最適なレッスンを行う際の参考に使われます。
まとめ
BDC PILATES（BDCピラティス）各店舗では、リフォーマーをもちいた無料体験レッスンを行っています。
予約はオンラインで受け付けており、その場で予約が確定します。
